con ansiedad
Yo también creí que
me iba a morir.
"Estaba preparando yogur casero cuando empecé a sentir que mi corazón se desbocaba, que no podía respirar, que mi brazo izquierdo ardía. Corrí a urgencias convencido de que era el fin."
Eso fue el comienzo de casi 6 años atrapado por la ansiedad y la agorafobia. Perdí negocios, parte de mi familia y lo más importante — perdí mi vida. No la literal, sino la capacidad de vivirla.
Yo, que había sido deportista profesional de baloncesto y especialista ayudando a otros, me negué durante meses a aceptar lo que me pasaba. Hasta que toqué fondo.
Ese momento límite fue el que me empujó a buscar una solución real. Viajé a la India, donde un maestro espiritual me cambió la perspectiva con una frase: "Usted no tiene ningún problema, solo cree que tiene problemas." Profundicé en neurociencia, neuropsicología y meditación hasta crear el Método AVYSN.
"Todo lo que vas a aprender aquí es lo que yo viví dentro del trastorno de ansiedad, lo que a mí me funcionó. Yo estoy ahora de este lado — y ahora quiero que tú también estés aquí."
— Alberto Verdayes · Filosofía Yo Soy Necesario
Contenido diario sobre ansiedad
y bienestar emocional